Tenía mucha curiosidad por conocer el Biofeedback mediante la Coherencia Cardíaca, porque pensaba que podía ser una herramienta terapéutica interesante y muy útil en situaciones de estrés y ansiedad, ya que éstas se dan con frecuencia en los problemas que el cliente trae a la terapia. El curso impartido por Jesús y Elisabet fue interesante y ameno y pudimos poner en práctica los conceptos transmitidos en el curso, por un lado, aplicándonoslos a nosotros mismos y experimentar en primera persona y, por otro, haciendo prácticas con un “paciente” en la persona de alguno de los participantes. Ambas experiencias han sido muy importantes para mí, porque me han permitido comprobar la efectividad de la técnica. Pude experimentar personalmente que yo tenía la capacidad de regular mi respiración, calmándola y acompasarla a mi ritmo cardíaco y entrar así en un estado de coherencia cardíaca con la sensación de calma y relajación.

El curso me ha gustado muchísimo y agradezco a Jesús y a Elisabet el haber despertado en mí el deseo de conocer esta técnica y así poder incorporar esta herramienta valiosa a mi trabajo como terapeuta.

Este fin de semana de mediados de Julio, Jesús Sanfiz y Elisabet Gil nos han acompañado durante dos días a través de su experiencia en la fisiología del corazón y en la relación de éste con el cerebro y las emociones.

De forma práctica Jesús y Elisabet te involucran en los avances que hoy tenemos en la inteligencia del corazón, órgano que los chinos conocen como el emperador, que regula y sana los demás sistemas corporales. Los participantes hemos aprendido qué es la VARIABILIDAD DE LA TASA CARDIACA (HRV) entre latido y latido de nuestros corazones; y hemos podido ver y sentir como éstos se adaptan de forma saludable a las situaciones del entorno.

La salud del terapeuta física y emocional es el primer gran objetivo de esta formación; y a partir de la salud del terapeuta la salud de sus clientes que con las técnicas respiratorias que se aprenden en la formación y las técnicas atencionales y emocionales van a poder encontrar su ritmo respiratorio personalizado. Este ritmo va a permitir a la persona ensanchar su ventana de tolerancia tanto para los recuerdos traumáticos del pasado como para la gestión del presente.

Con las técnicas de BIOFEDDBACK que hemos aprendido a manejar con el SOFWARE del curso , hemos trabajado con experiencias y soportes visuales de traumas, fobias, ansiedades y depresiones. Con el Biofeedback logramos reducir nuestro estrés de forma práctica y entramos en un estado de mayor coherencia que facilita vivir con mayor salud y equilibrio.

Ha sido una experiencia muy gratificante para los psicólogos, terapeutas, médicos y sanitarios que hemos asistido a la formación este fin de semana.

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